お知らせ  ·  2022/06/02

    月刊和デイ　リハビリ通信　Vol.3

    腰痛予防　意外に知らない腰への負担！？

    はじめに、臥位、座位、立位の姿勢と腰への負担について知ろう！

     

    座って身体をかがめたり、荷物を持ち上げようとすると、

    立っている時より”2倍”以上腰に負担がかかります。

     

    理学療法士　河本翔馬


    ＜日常生活でよくある、悪い例・良い例＞

    悪い例　荷物を運ぶとき、身体から離して持ち上げたり、移動するのは良くない！！



    良い例　できるだけ、身体に近づけて持ち運ぶ方が腰痛予防になる！！


    ＃倉吉　＃デイサービス　＃和　＃なごみ　

    ＃リハビリ　＃腰痛予防

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